以前、適応障害との診断を受け無気力な生活を約1年過ごす。人はなぜ無気力になるのか、またどうすれば無気力な状況から抜け出せるかを考えるようになり独自のカウンセリング手法をつくり多くの同じような状況の人のためになりたいと思う。私たちは、一人でも多くの方が無気力からそのひとらしい生き方をすることをサポートします。
◯サービス提供内容
無気力な方、無気力を経験した方、無気力を予防したい方、孤独感、劣等感の改善へのカウンセリング
無気力改善コーチング
繰り返してしまう悪習慣の改善コーチング
家の整理、デジタルデトックスのコーチング
セッション方法
１回40分 5,000円（税込） 基本月２回で隔週のセッションを行います。
毎週１回の月４回のセッションコースもあります。
セッション方法：ズームかラインのオンライン リアル対面は都内限定40分10000円（税込）
毎時５分に開始。１５分までにご連絡がつかない場合はキャンセルになります。
※40分の内容
初回セッション
以下の質問をしていきながらセッションを重ねていきます。
１，最初の質問
無気力になったことありますか？
いつですか？
どのくらいの期間ですか？
なんで無気力になりましたか？
どうやって気力を戻りましたか？
２，魔法の質問
今日良かったこと
今日悪かったこと
今日決断したこと
今日後悔したこと
今日楽しかったこと
今日嫌だったこと
今日気持ち良かったこと
今日気持ち悪かったこと
今日整理できたこと
今日整理出来なかったこと
今日食べたもの
今日聞いた音楽
今日チャレンジできたこと
今日チャレンジできなかったこと
最近人に触れましたか?
今に注視することが大事
その後、昨日は… その後、明日…
３，自分の感情への質問
今の気持ちはどんな気持ちですか
穏やかな気持ち
冷静な気持ち
悲しい気持ち
楽しい気持ち
嬉しい気持ち
辛い気持ち
苦しい気持ち
ドキドキする、心臓がバクバクする気持ち
緊張している
ワクワクしている
悔しい
気持ちいい
ぼぉーとした気持ち
無気力な気持ち
空虚、虚ろな気持ち
やる気に満ちた気持ち
４，セッションの流れ
質問と合わせて２週間のセッションに間に小さな目標を決めていきます。
次回、振り返り、質問の繰り返し、次の小さな目標決めるを繰り返していきます。
・正直な自分は何かを知る
他人からみられた自分を生きていないか？ 他人に自分の人生を委ねない
自分が素直に話せる環境、場所を持つことつくることが重要だと思っています。
５，Msfasの活用
https://www.jeed.go.jp/location/chiiki/fukui/om5ru80000009dy4-att/q2k4vk000004n1d2.pdf
無気力コーチ 八木
お問い合わせ mukiryokucoach@gmail.com
趣味、好きなこと
人気のラーメン店めぐり 今日の一杯を求めて彷徨っています。
８０年代〜９０年代ユーロビートを聞くこと。